"giam-can" (Có 10 kết quả)
3 ngày đầu kinh nguyệt là thời kỳ vàng giảm cân: Chị em nhớ làm 5 việc này để thải độc, tống mỡ thừa
Để giảm cân nhanh đồng thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, chị em hãy chú ý đến những việc sau đây.
Bật mí cho nàng 7 cách ăn tối thông minh không gây tăng cân, béo bụng
Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống lành mạnh và đúng cách cũng là một trong những yếu tố chính, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Khi giảm cân, nhiều người thường có xu hướng ăn ít hoặc nhịn đói vì cho rằng như vậy sẽ sớm thành công. Tuy nhiên, việc bỏ ăn tối có thể khiến bạn cảm thấy đói và ăn nhiều hơn vào sáng hôm sau, khiến cân nặng tăng nhanh. Với những người có vấn đề về dạ dày, công việc bận rộn cũng khó có thể nhịn bữa tối hoàn toàn.
Những lầm tưởng về chế độ ăn 'detox'
Mỹ
Chế độ ăn detox được cho là giúp cơ thể giải độc, song một số chuyên gia nói detox không hiệu quả, có thể làm rối loạn đường huyết và mất cơ.
Quả sung và những lợi ích vàng cho sức khỏe
Quả sung là loại quả khá phổ biến ở các vùng quê. Loại quả dân dã này có rất nhiều tác dụng quý đối với sức khỏe mà có thể nhiều người chưa biết hết.
